 |
 | | Тело червонного золота. Нисходящий поток | |
|  | | |
Свет становится все ярче и ярче и вот -- вы увидели прекрасный храм. Вы слышите музыку, до вас доносится аромат благовоний. Свет струится пульсирующими волнами в совершенной гармонии с вибрацией ОМ-М-М. Вы подходите к храму. Дверь открыта. В полутьме вы видите кого-то -- он сидит в позе лотоса с открытыми глазами. Сядьте перед ним, смотрите на него, ощущая всем своим существом его Присутствие. - Сядьте так, чтобы спина была прямая, но абсолютно расслабленная, голова, шея – на одной прямой линии, подбородок слегка опущен к груди.
- Глаза полуприкрыты, дыхание свободное, естественное.
- Вы ощущаете, как сверху на макушку из бесконечного пространства Вселенной мягко опускается сверхтонкая, непостижимая и величественная сила. Отпустив себя полностью, вы отдаетесь этой нисходящей силе, открываясь ей и настраиваясь на нее областью макушки. Вы оставляете любые волевые усилия, любой контроль над прохождением потоков энергии и отдаетесь превосходящей вас силе Божественной Сущности. Так вы постигаете смысл принципа недеяния.
- Сила проникает через макушку в позвоночник и растекается по всему телу до копчика, вызывая тепло, вибрации и тонкое блаженство. Объединяя ощущение энергии с созерцательным присутствием, вы пребываете в состоянии единства блаженства и пустоты, все больше отдаваясь нисходящей силе.
- Начиная с первого центра (муладхара), вы последовательно объединяете энергию нисходящей силы с каждым из элементов, присущим каждому энергетическому центру. Таким образом вы раскрываете и активизируете пространства семи энергетических центров, и восьмого над головой.
- Затем вы переводите свое внимание со сферы центров на свою общую сферу. Ощущайте ее как золотую оболочку, сотканную из тончайшей субстанции, очень пластичную и прочную.
- Почувствуйте, как изменилась ваша поза - она стала более устойчивой, вам стало легко сидеть, это значит, что энергия течет беспрепятственно. Тело насыщается силой - оно чувствует себя сильным и крепким, становясь телом червонного золота.
Для того, чтобы ваше состояние углубилось, практикуйте созерцание самого себя в мандале Будда под Деревом, которая все более и более раздвигает свои границы, перерастая в бесконечное пространство. Рождайте еще более возвышенное состояние величия и божественной гордости. Вы ощущаете себя, не визуализируя свое тело, а скорее, настраиваясь на самого себя -- на божественное ощущение самого себя, и затем чувствуете, как это ощущение самого себя расширяется, словно вы не маленькое тело, а словно вы расширяетесь до пределов комнаты, города, затем всей Вселенной, представляйте себя настолько большим, насколько у вас хватит воображения, так, словно из пор вашего тела излучаются звезды, планеты и галактики. Не напягайтесь, не выдумывайте, не визуализируйте каких-то немыслимых картин – просто чувствуйте.
|
| |  | |  |
|
|
| | Как входить в состояние созерцания | |
| | | |
1. Вы дышите свободно, ровно и глубоко, отпуская напряжение, расслабляя тело и ощущая удовольствие и радость. А зачем заниматься чем бы то ни было без радости?
2. Вы смотрите в Зерколо – динамическую мандалу – свободным, расфокусированным взглядом. Вы не всматриваетесь и не концентрируетесь на деталях, а просто позволяете своему зрению быть расслабленным. Глаза сами выберут верное направление взгляда, который затем самопроизвольно будет удерживаться в направлениях, задаваемых пульсацией, переводя ваш взгляд с одного уровня изображения на другой.
3. Когда вы смотрите таким образом, сидя неподвижно, вы, собственно говоря, и занимаетесь созерцанием. Настоящее созерцание не зависит от усилия - оно есть тогда, когда нет вашего усилия, потому что усилия искажают созерцание – вы просто позволяете происходить созерцанию. Это не значит, что вы можете просто уснуть и «ничего не делать» в привычном смысле слова. Созерцать – это великое недеяние -- вы пребываете в состоянии живого, ясного восприятия происходящего, бдительно и полностью осознавая происходящее с вами в данный момент времени, в данном месте. Вы не выносите оценок, вы не судите о том или этом. Вы созерцаете, звучит мелодия, ваш ум распахнут.
4. Когда вы созерцаете, вы это делаете не только головой или глазами. В процесс созерцания должна включиться вся ваша энергия. Для этого почувствуйте тепло или пульсацию у основания позвоночника. Это тепло или пульсация вызывают блаженство во всем теле -- оно сходно с сексуальным блаженством, однако не имеет окраски желания. Вы медленно соединяетесь с ними, так, словно вы созерцаете не из головы, а отсюда, из нижней части тела, объединяя ощущения тела с созерцанием. Созерцание можно объединять с любой частью тела, с любым центром. Для тех, кто начинает, целесообразно начать это соединение с нижней части тела, там, где находятся два нижних центра (муладхара и свадхистхана), по мере продвижения, включая также и среднюю часть тела, и только затем -- созерцать из верхней части тела. 5. Когда вы объединяете энергии, вы чувствуете, как ваше тело насыщается силой, поза становится более устойчивой, вам легко сидеть, энергия течет беспрепятственно - хрупкое плотское тело чувствует себя сильным и крепким, становясь телом червонного золота. То, что доставляет неудовольствие другим, не омрачает вашего настроения. У вас же появляется удивительное ощущение того, что это конкретное место в пространстве, где вы сидите в медитации, этот город, эта страна, эта земля – это прекрасный мир Света, красоты и ясности. Ваша душа, будто только что омытая, познав состояние покоя, ощущает великую радость. И это свидетельствует о том, что принцип Света гармоничен во всем вашем теле. |
| | | | |
 |
|