Ты забыла то, что хорошо знала когда-то, еще больше, чем я думала... Почему ты все время задерживаешь дыхание? Ты знаешь о том, что ты неправильно дышишь? Тяжело в груди? Словно живой ком болит? Обещай, что теперь станешь обращать внимание на свое дыхание. Когда ты напряженно о чем-то думаешь, когда у тебя что-то не получается, ты задерживаешь дыхание, еще больше усугубляя напряжение, не давая свету проходить через тебя беспрепятственно, чтобы наполнить тебя силой, чтобы ты легко могла справиться с тем, что должна сделать. Ты сама запираешь свет в темницу, он умирает в тебе. Он должен двигаться свободно, тогда вы с ним – одно целое. Давай сядем и просто подышим. Глубоко, ровно и спокойно. А еще лучше, Радость моя, ложись-ка ты на пол, чтобы спина была идеально прямой. Вот так. Расслабь тело. Глубоко вдохни. И выдохни, словно с этим выдохом уходит все, что тебя тревожило, мучило и не давало покоя. И снова вдохни. Помнишь выражение «вздох облегчения»? Выдохни глубоко и ровно. А теперь начни дышать осознанно.